AHORA SUGERENCIAS PARA COMBATIR LA SOLEDAD

5 CONSEJOS  PARA LA SOLEDAD

La soledad del hombre no es más que su miedo a la vida.
Eugene O’Neill, dramaturgo, ganador  Nobel literatura.

5 Consejos para la soledad

1- Aprender a ser más autosuficientes.

• A veces después de una ruptura o cuando alguien falta nos demos cuentas que hay muchas cosas que no hacíamos porque las hacía la otra persona. Nunca es tarde para aprender, si hoy te sientes insegura por no saber hacer algo no implica no puedas aprender o saber cómo solucionar cualquier problema.

2- Tener algún hobby.

• ¿Qué cosas te gustan?, ¿haciendo qué cosas se te pasa el tiempo sin darte cuenta?. Piensa en esas cosas que siempre te han gustado pero no tuviste tiempo. ¿pintar, la fotografía, aprender idiomas, hacer maquetas, aprender a jugar un deporte?

3- Únete a un grupo.

• Un grupo que organiza excursiones los fines de semana, un grupo de teatro o cine, un grupo que participa en las fiestas de tu ciudad, un grupo que organiza viajes, reuniones culturales,  un grupo que colabora en alguna labor social. Unirte a un grupo de personas para dar  algo de ti y aprender cosas te ayudará a sentirte mejor.

4- ¿Qué tal una mascota? o una planta?

• Puede ser un perro un gato, un pájaro, una tortuga o unos peces.  Muchas personas se sienten  mejor cuando llegan a casa y tiene a su mascota. Si tienes un perro y le sacas a pasear también conocerás a otras personas que como tu tienen perro y es una buena fuente de contactos sociales.

• Una mascota o planta fomenta que te ocupes de otra persona aparte de ti mismo.

5- Si te sientes solo ayuda a otras personas.

• No falla, si te sientes solo, ayuda a otras personas, y te sorprenderá lo mucho que recibes. Cuando una persona se siente sola y se deprime tiende a pensar solo en sí mismo. En cambio si alguien se vuelca en ayudar a otros tiende a olvidar sus problemas o en todo caso a no darles tanta importancia.
•  ONG donde puedes prestar ayuda como:
•  Cáritas
• Unicef
•  Cruz roja